Geradeaus kann jeder ! Meine private Homepage
Manchmal braucht’s nicht viel. Das MTB, ein Berg und losfahren.
Mit jedem Höhenmeter wird der Kopf leiser. Oben angekommen zählen keine Zeiten – nur der Blick, die frische Luft und das gute Gefühl, aus eigener Kraft hier zu sein.
Die Berge erden mich. Sie erinnern mich daran, langsamer zu werden, meinen Körper zu spüren und dankbar zu sein für das was ist .
Es ist ein wahrer Traumtag für eine Radtour in die Berge. Nachdem die letzten Wochen von Kälte und Regen geprägt waren, erfreuen sich die letzten Tage des Wonnemonats Mai nun endlich an strahlendem Sonnenschein und angenehmen Temperaturen.
mit meinem Montainbike von der Unterau zur Bäckeralm und zurück zum Aussichtspunkt mit herrlichen Blick auf Inzell . Fahrzeit ca halbe Stunde.
Ich wär noch gern bis April Ski fahren gegangen aber da haben Sie uns, mal Salop gesagt, den Stecker rausgezogen und da ich auch noch eine OP hinter mich bringen mußte mit entsprechender Genesungszeit bin ich erst jetzt wieder am Start.
Los geht`s mit Mountainbiken auf den nahegelegenen Hochberg. Da ist die Distanz und Steigung gerade recht um mein Trainingslevel langsam wieder zu erreichen. Nichts übertreiben ist die Devise. Es ist einfach ein Hochgenuss die frische Luft einzuatmen und allerlei duftende Kräutern zu riechen. Der Wind bläst durch die Bäume und die Vögel singen. Das ist für für mich Lebensqualität pur.
Wir haben zur Zeit viel Sonne und das gibt noch eine Packung Vitamin D oben drauf. Das ist auch dringend nötig nach den langen Wintermonaten. Eine ausgewogene Ernährung und Vitamin C stärkt das Immunsystem und macht widerstandsfähig gegen allerlei Viren und Bakterien. Bleibt gesund und möchte schließen mit den Worten …
wenn du weißt was du tust, kannst du tun, was du willst
Moshe Feldenkrais